suplementy na

L-karnityna niestety nie jest wartym uwagi suplementem. Możesz poczytać na ten temat tutaj: https://potreningu.pl/articles/1565/te-suplementy-nie-pomoga-ci-schudnac--cztery-najbardziej-przereklamowane-spalacze-tluszczu Polecam typowe termogenik: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Hardcore_2.0-opis39427.html

[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)

[...] wegle proste i zlozone zjesz mieso - masz bialko gainer moze byc przydatny w momencie gdy nie masz czasu na posilek szkola/wyjazd itd. ale 'dziala' tak samo jak posilek suplementy jak kreatyna,beta alanaina,arginina to inna polka weglowodany (np.carbo) gainer czy tez bialko (aminokwasy) to inna polka inny cel tych pierwszych inny cel tych [...]

plusz a izotonik czy guarana to raczej nie na miejscu porownanie.. co dokladnie potrzebujesz? jakie oczekiwania od takiego suplementu?? musiałbys przejsc sie do apteki i sprawdzic , kiedy wiem ze w niektorych aptekach pojawiały sie suplementy firmy Olimp, ale nie wiem czy tego typu akurat, nie wiem jak to teraz wyglada..

zarcie jest i suplementy tez sa tylko jestem strasznie oporny na przyrosty masy

tutaj pytaj o suplementy - do dzialu doping nie masz na razie po co wchodzic

[...] siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ 7. czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

Na chwilę obecną suplementy niepotrzebne. Proponuje ogarnąć podstawy z zakresu odżywiania i treningu: http://potreningu.pl/articles/2606/zaczynam-prace-nad-sylwetka--jaki-trening-i-jaka-diete-wybrac

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6)stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) przewidziane finanse na cykl 11) uwagi i sugestie ___________________

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył) nie posiadam 2) wiek 18 3) waga/wzrost 67 kg i 180 cm 4) staż treningowy 8 miesiecy 5) cel cyklu masa, sila 6)stosowane już wcześniej suplementy gain bolic 6000 creatine monohydtare 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni gain bolic 6000 creatine monohydtare 9) [...]

[...] 174 Cel treningowy masa Staż treningowy na siłowni 16 miesięcy Uprawiane inne sporty brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) gryf łamany, gryf prosty, krótkie gryfy, ławka, modlitewnik, drążek Dieta jest Przeciwskaznania medyczne brak Zażywane suplementy od następnego tygodnia cm3

nie wiem chcial bym przybrac wiecej niz 0.5 kg a nie mam zabardzo kasy na suplementy .. zreszta np kreatyna to i tak tylko woda sie spompuje a jak odstaiw to spadnie a ja chce prawdziwa , dobra jakosciowo mase

[...] do laczenia produktu majacego na celu poprawe wygladu skory z suplementami o dzialaniu przeciwutleniajacym, jednak tutaj wiaza sie ewne kontrowersje jezeli chodzi o suplementy tego typu i trening silowy, nie zaleca sie laczenia w bezposrednim sasiedztwie treningu silowego. wiec osobiscie bym nie bral tego typu dodatkow w okolotreningowym [...]

Płeć : kobieta Wiek :28 Waga :53 Wzrost :173 Cel treningowy : nabranie masy mięsniowej nóg i pośladków Staż treningowy na siłowni : 3 m-ce Uprawiane inne sporty : aktualnie nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : nie

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6)stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) przewidziane finanse na cykl 11) uwagi i sugestie

msciciel00 Piersi sa miesem chudszym, zawierajacym mniej tluszczu. A to, ze mieso to zawiera kreatyne sprawia pozniej, ze jestesmy bardziej uodpornieni na suplementy zawierajace ja (oczywiscie w "normalnych" ilsociach wolowiny nie znajdziemy zbyt duzo kreatyny, ale jednak).

[...] myślę że mogłoby być spożywanie przed rowerem około 200 gram węgla złożonego+w czasie treningu malymi łyczkami napój izotoniczny, albo sok owocowy na pół z woda, no i suplementy antykataboliczne, wtedy jest szansa że nie zesłabniesz (by może jeszcze zwiększysz odkładanie glikogenu w udach-ten co siadał 100 kgx5 powt prawdopodobnie od tego [...]

Ja bym radzil wziasc najpierw kreartyne a na mietka poczakac z 2 lata , moze nauczysz sie co to sa suplementy i jak sie wymawia ich nazwe, moim zdaniem nie brales nigdy jeszcze kreatyny i innych suplementow a juz chcesz mietka. Mysl.. Borsuk Kucharz

dieta to suplementy bo niemam czasu na diete

2tys kalorii to głodówka przy takiej masie ciała%-) Słuchaj- jak chcesz kupić kreatyne to kup zwykły monohydrat, nie ma po co przepłacać. Suplementy nazywane "spalaczami tłuszczu" nie działają tak jak to sobie wyobrażasz- spalacz nie jest tobie do niczego potrzebny. W 1,5 miesiąca nie zrobisz formy, w tym roku za późno- szykuj sie na plaże 2017. [...]